ekipa sfd

[...] już w końcówce biegu że brzuch z głodu bolał. Na szczęście jest info jak będą wyposażone punkty, więc można coś zaplanować. Ten drugi tylko z napojami ale za to obsługuje go ekipa znajomych organizujących fajny bieg z przeszkodami, a zawsze to raźniej jak się spotka znajomych na trasie. Odpocząć i pogadać można ;-) [...]

[...] zapamiętam je do końca życia.Było cudownie,miałam koło siebie osoby ,które sa dla mnie bardzo ważne i bez względu na mój wynik będę to wspominać z uśmiechem na twarzy.Moja ekipa spisała sie na medal.Nie wiem czy jeszcze ktoś może sie pochwalić tak cudownymi przyjaciółmi i rodziną.Ich wsparcie i zaangażowanie uświadomiło mi ,że to co robię ma [...]

Może w koncu się wybierzesz :D Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: [...]

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

[...] sztangi okazało się, że jest mega leciutka co podniosło mnie na duchu (i w ciele :-P). Niestety przy ostatnich rundach zaczęło mnie coś znosić na prawą, widziałam że moja ekipa mówi do sędziego, że zaraz spadnie mi bumper- przy 5 STO widziałam, że sędzia chciał podejść i go docisnąć, więc spauzowałam, ale kiedy sobie uświadomiłam ile czasu [...]

/SFD/Images/2016/1/23/a3ab014f8151481fb17d4738d90bc649.jpg 23 styczeń DNT Dziś jeszcze odpoczynek ale jutro wyjazd do Poznania do Słodkiewicza na siłownie na trening z super ekipą ok 25 osób , beda filmiki i zdjecia wszystko profesjonalnie zorganizowane z mega dzikami :-) /SFD/Images/2016/1/23/ce34a7a90569498a91f8fd15b899c1f6.jpg Omega Extreme - [...]

/SFD/2019/1/30/e083bbca138a49bd97f51064038e9ada.jpg Dzień 24 Siema! Drugi dzień wolny, super lubie i polecam ^^ zaczynamy od treningu z REDOXEM i kofeina i reszta suplementów i małą kawką BPC :-) Trening z ziomkiem o którym już kiedyś wspominałem, że trenujemy właściwie od zawsze, dodatkowo było nas w sumie 4 chopów więc fajnie mocny trening i [...]

Impreza bardzo udana, też dziękujemy za zaproszenie i dorzucamy parę fotek od nas :) Pozdrawia ekipa Keltona! http://www.kelton.pl/sfd/zawody/ZLOTORYJA_2011/Mistrzostwa_Zlotoryja_051111_001.jpg http://www.kelton.pl/sfd/zawody/ZLOTORYJA_2011/Mistrzostwa_Zlotoryja_051111_002.jpg [...]

Za mną weekend pełen wrażeń, jeszcze fakt, że zostałam Vice Mistrzynią Polski Juniorek do mnie do końca nie dociera Emotikon smile Teraz przyszedł czas na podsumowanie ostatnich, ciężkich dla mnie, miesięcy. Jeszcze niedawno, bo w sierpniu byłam załamana swoją formą, chciałam odpuścić starty jesienne. Mój Trener, a zarazem chłopak Paweł [...]

ekipa z physique już po pierwszych warstwach bronzera, za ok. 2 godziny chwila prawdy Anton Antipov /SFD/2016/9/17/5e390ced7c0c4492a23b2cb49a794083.jpg Felipe Franco i Diogo Montenegro /SFD/2016/9/17/a995794afe224cd883da281cdb4332c1.jpg Ryan Terry jeszcze przed bronzerem /SFD/2016/9/17/4dd83c3b1add43feb90423fbbe0f9e1e.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

Witam ponownie ! 03.09 - BYTOM - plecy 1. Martwy ciąg 110kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 10 2. Wiosłowanie sztangą nachwyt 70kg x 15 90kg x 10 90kg x 10 + 70kg x max 3. Ściąganie uchwytów do biodra w poziomej płaszczyznie 4s x 12-15p 4. Ściąganie uchwytów do klatki piersiowej w pionowej płaszczyznie, chwyt młotkowy 4s x 15p + dropset na [...]

Mała relacja z weekendu;-) No więc w piątek wpadł do mnie Przemek z dziewczyna na weekend;-) Przyjechał już w sumie samym wieczorem więc w piątek tylko czitowanie siedzenie itp:d Na pierwszy ogień poszedł kebab, potem ziemniaki zapiekane z twarożkiem i pizza, a potem już u mnie w domu troche alko i sporo słodyczy(ciasto oreo batony pomadki itp), [...]

Ekipa DKG Crew tuż przed startem, statuetka Weteran Runmageddonu :) /SFD/2019/1/24/f68e5d8e5a924f75bc5610807a04fb53.jpg /SFD/2019/1/24/f48d7b9074dd43fa842c1dc95a4d9440.jpg /SFD/2019/1/24/33fd006e61d5415ab3c696a7c9881f98.jpg

[...] głową. Pierwszy etap to woda. Z linii startu ruszyłem razem z kolegą, który zapisał się w ostatniej chwili i dalej nie wiedział czy dobrze zrobił, jednak padł strzał, ekipa ruszyła, nie było odwrotu. Długi przemarsz wodą, przez trzciny z niezliczoną ilością ziarenek piasku w butach dobiegł końca. Trochę suchej nawierzchni i znowu woda. [...]

[...] treningu : http://www.sfd.pl/Ustawka_w_PersonalGym_%C5%81%C3%B3d%C5%BA_z_gwiazdami_%3A_start_o_11%3A00-t1106154-s6.html#post3 Nie będę się powtarzał jaka konkretna ekipa się wczoraj zebrała, dołączyłem się do treningu barków , który robiłem z 2 zawodnikami, kolegą z Łodzi Pawłem Stanieckim , który wychodzi na MP w klasyku oraz 22 letnim [...]

[...] brać przykład i staram się jak najbardziej uważać teraz i nie przesadzać no i ......... leczyć, ale z NFZ ciężko strasznie :) Co do ustawki bardzo fajnie złożony film i ekipa chyba też dobra, ja bym czuł się co najmniej nieswojo, bo pierwszy raz w życiu bym widział, wokół siebie tylu chłopa ciężko trenujących, bo niestety to rzadki widok u [...]

[...] celebrytą. %-) Z 10 lat będzie, jakaś Łomża chyba to była czy coś takiego. Łomża %-) można napisać, że tamto się wszystko zaczęło 8-) wtedy to bardziej zjazd BF ale jednak ekipa ta sama, Koniu rozbójnik rzucający kulami do kręgli %-) Miętki, Niwix, Junior, Duda \-) to były czasy, ale potem kilka niegorszych zjazdów team mod sfd m.in w Opolu [...]

Zwierzak jest bardzo spoko i faktycznie był w Warszawie, ale pewnie też dlatego, że był tam Wojtek (Bull) nawet nie wiem, czy nie przyjechali razem. Z ekipą z Poznania to jest taki mały problem, ze oni jedynie są chętni jak jest coś u nich, takie gwiazdy lub zapracowani ludzie ;-) i ciężko im wyjrzeć gdzie indziej. Oczywiście nie mam tu na myśli [...]

[...] czy jak to się tam zwie 8-) https://i.imgur.com/cLYGAm0.jpg No i najważniejsze, lokal pod SFD ŁÓDŹ 2 - odebrane klucze i podłączenie prądu za nami, na dniach wpada tam ekipa remontowa :-)) https://i.imgur.com/OZZvF5s.jpg https://i.imgur.com/08o6GJy.jpg O samym miejscu mogę napisać tylko w superlatywach: - lokal usługowy w nowym , bardzo [...]

Odnośnie Kielc są już konkrety. A co do Władka, to w sumie spoko, że nie zmieniacie noclegu, bo będziemy całą ekipą z SFD w jednym miejscu na wieczór jeden czy drugi :-D